REÎNTREGIREA

Rămâi de partea ta,
fără să pierzi conexiunea.

„Nu este mereu vizibil în exterior.
Dar în interior corpul tău știe că duci prea mult.”

Format

Online live · Zoom
Sesiuni de 2 ore

Durată

14 module
Mai – Septembrie 2026

Grup

Max. 8 femei
Selecție prin aplicație

Program

Miercuri
19:00–21:00

Poate te recunoști

Spui „da” când în interior era „nu”
Rămâi cu tensiune în corp după discuții
Analizezi ore sau zile ce ai spus sau ar fi trebuit să spui
Simți anxietate când cineva apropiat este supărat

Dacă ai citit până aici și ai simțit că e despre tine — probabil nu e întâmplător. Înseamnă că există deja în tine disponibilitatea de a schimba tiparele care te consumă.

Corpul tău știe că duci prea mult.

Poate nu te simți „în criză”. Poate funcționezi bine în viața ta. Dar în relații, interiorul tău duce mai mult decât se vede.

Mecanism 1

Supra-adaptarea

Simți când ceva se schimbă între voi și, înainte să decizi conștient, deja te ajustezi. Spui „da” deși simțeai „nu”.

Mecanism 2

Hiper-responsabilizarea

Anticipezi, organizezi, repari — nu pentru că ți s-a cerut, ci pentru că dacă nu o faci tu, apare anxietatea în corp.

Mecanism 3

Nevoia de performanță

Valoarea ta ajunge să depindă de cât oferi și cât de puțin greșești. La greșeală apare rușinea, impulsul urgent de a repara.

Structura programului

14 module · 3 etape · Mai – Septembrie 2026

Etapa 1 · 4 module

Corp · Siguranță · Claritate

Înveți să recunoști când corpul intră în alertă — și să te reglezi înainte să reacționezi automat.

Etapa 2 · 6 module

Limite · Voce · Vinovăție

Lucrezi direct cu vinovăția, cu frica de respingere și cu reflexul de a repara.

Etapa 3 · 4 module

Autonomie · Identitate · Relații

Descoperi cine ești dincolo de rolul de adaptare. Și duci schimbarea în relațiile tale reale.